gece öksürüğüne ne iyi gelir ne demek?

Gece öksürüğüne iyi gelebilecek bazı yöntemler şunlardır:

• Bal: Özellikle 1 yaşından büyük çocuklar ve yetişkinler için bal gece öksürüğünü hafifletmede etkili olabilir. Yatmadan önce bir kaşık bal tüketmek öksürüğü yatıştırabilir.
• Bol Sıvı Tüketimi: Vücudu susuz bırakmamak, balgam sökmeye yardımcı olur ve boğazı nemlendirir. Su, bitki çayları veya ılık limonlu su gibi içecekler tercih edilebilir.
• Odayı Nemlendirmek: Kuru hava, öksürüğü tetikleyebilir. Bu nedenle, oda%20nemlendirici kullanmak veya kalorifer üzerine bir kap su koymak faydalı olabilir.
• Yüksek Yastıkta Yatmak: Başın yüksekte olması, burun akıntısının boğazı tahriş etmesini engelleyebilir ve öksürüğü azaltabilir.
• Tuzlu Su Gargarası: Boğazı tahriş'i azaltarak öksürüğü hafifletebilir.
• Bitki Çayları: Ihlamur, papatya veya ada%20çayı gibi bitki çayları, rahatlatıcı etkileriyle öksürüğü yatıştırabilir.
• Doktora Danışmak: Eğer öksürük şiddetliyse, uzun sürüyorsa veya başka belirtilerle birlikte görülüyorsa, mutlaka bir doktor'a danışmak önemlidir.